女性月经期间,要避开这5个“炸弹”,可不能掉以轻心

2019-11-20 13:34:16
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即使健康的女性在每个月的那些日子里也会感到烦躁和不适。至于“大姨妈”,大多数女性朋友既爱又恨她,害怕她来,担心她不来。当女性朋友来月经时,她也会变得非常易怒,因为荷尔蒙会影响她的情绪,生活中的事情也会变得不令人满意。然而,不管是什么样的情况,在月经期间,有些事情是不能做的,否则会损害你的健康。

1.喝酒

生理期间严禁饮酒,因为酒精中的成分会加速体内血液循环,此时子宫内膜的伤口尚未愈合。饮酒后,经血会迅速流出,还可能延长经期,加重气血流失。

2.同一个房间

月经期间必须注意这一点,在此期间女性的雌激素分泌会增加。因此,相对而言,生理需求也会上升,所以有时会有一些性冲动,但此时子宫处于开放状态,仍有伤口。如果共用同一个房间,子宫很容易因性行为而感染细菌,从而导致妇科疾病的发生。

3.穿紧身裤

月经期间,女性朋友最好不要穿紧身衣。例如,紧身衣会影响体内月经血的正常排出,同时会容易引起阴部和子宫的温度升高,增强细菌的繁殖能力。此时,女性经期免疫力很低,容易诱发一些妇科疾病。

4、吃冷饮

夏天,大多数人喜欢吃一些冷饮来消除干燥和炎热的感觉。然而,在月经期间,女性朋友最好不要吃冷饮。月经期间子宫相对脆弱。此时吃冷饮容易让冷空气进入子宫,影响经血的正常排出。严重的病例可能会导致子宫感冒并导致不孕。

5.练习

在生活中,一些女性朋友认为最好的减肥时间是在月经期间,她们会大量出血,体重也会大量减轻。她们尤其在月经期间进行高强度的运动或锻炼。

然而,事实上,月经期间不允许剧烈运动。此时的身体相对虚弱,剧烈运动也容易增加月经血排出量,延长月经期,对身体造成伤害。

作为一个女人,无论经期有多不舒服,她都必须好好照顾自己的身体,不要在经期随意放松。事实上,只要女性朋友注意她们的生活习惯,形成固定的时间表,工作和休息相结合。月经基本上可以保持规律,不会在月经期间引起太多疼痛。因此,生活应该得到正常的对待。#超级健康小组#


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